9 Detox Alami Bagi Tubuh Anda

Onic Metheany - Minggu, 20-01-2013 02:39

9  Detox Alami Bagi Tubuh Anda : aktual.co
Detoksifikasi alami jauh lebih nyaman

tahukah Anda bahwa terdapat berbagai makanan alami yang dapat membantu detoksifikasi tubuh Anda ? Tidak percaya, berikut beberapa bahan alami yang dapat Anda coba untuk membantu menyegarkan tubuh Anda


Jakarta, Aktual.co — Detox biasanya identik dengan bahan-bahan kimia yang menggunakan alat canggih dengan biaya yang tidak murah. Tapi, tahukah Anda bahwa terdapat berbagai makanan alami yang dapat membantu detoksifikasi tubuh Anda ? Tidak percaya, berikut beberapa bahan alami yang dapat Anda coba untuk membantu menyegarkan tubuh Anda yang dikutip dalam allwomanstalk, Sabtu (18/1).


1. Bawang putih
Meskipun Bawang putih beraroma tajam, namun bawang putih memiliki antivirus dan sifat antioksidan. Makan bawang putih dapat merangsang hati untuk menciptakan enzim detoksifikasi yang membantu membersihkan sisa-sisa racun dari sistem pencernaan.

2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal untuk segala macam manfaat kesehatan yang
baik dan teh hijau merupakan cara lain untuk detoksifikasi tubuh Anda. Minum teh hijau sama saja memberikan tubuh Anda antioksidan catechin ton, yang meningkatkan fungsi hati dan benar-benar mempercepat aktivitas di hati. Teh hijau juga meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina, dan melawan kelelahan dan kekurangan energi, jadi ayo minum teh hijau.

3.
Jahe
Jika Anda bukan penggemar rempah-rempah
ini, ada  beberapa alasan yang cukup meyakinkan untuk mencobanya dan memasukkan ke dalam menu diet Anda! Jahe merupakan pembersih hati yang membantu untuk menyingkirkan radikal bebas, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meringankan gangguan pencernaan. Anda dapat mencampurkan jahe dan menambahkannya ke tumis sayuran Anda, menambahkannya ke saus buatan sendiri atau diparut dan menambahkannya ke minuman!

4.
Brokoli Kecambah
Brokoli adalah makanan yang cukup mengagumkan tetapi tunas brokoli sebenarnya lebih baik
bagi kesehatan Anda jika Anda.Kecambah brokoli mengandung antioksidan, myrosinase dan sulfurophane yang membantu membersihkan sistem pencernaan kita. Cobalah makan ini dalam salad, menambahkannya ke sandwich atau taburkan di atas beberapa hidangan favorit Anda!

5.
Kubis
Makanan ini merupakan detoks adalah memiliki  super guna, rasanya enak dan mengandung banyak nutrisi dan serat. Kubis juga dikenal sebagai diuretik alami dan akan mengusir kelebihan cairan dari tubuh, ditambah lagi memiliki kalori dan sedikit lemak dari semua sayuran di pertanian. Cobalah makan kubis di salad, tumis atau disup!

6. Air
Air dapat melembabkan tubuh kita dan dapat membuang  racun. Air membantu flush ginjal dan hati, kedua organ yang membantu membersihkan sistem pencernaam. Hal ini juga membantu untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh kita, energi otot dan mempertahankan fungsi usus secara teratur. Cobalah minum air hangat dengan lemon di pagi hari untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan hidrat sistem getah bening Anda.

7.
Buah Segar
Buah mengandung banyak nutrisi, antioksidan dan serat untuk membersihkan
system pencernaan. Buah jeruk adalah pilihan yang baik untuk  membantu hati dalam pembersihan dan proses enzimatik.

Untuk mendapatkan menu tersebut tidak lah sulit, jadi jika ada yang alami mengapa pilih buatan kimia dan alat-alat canggih ?

Dhia Prekasha Yoedha
Berita Terkait

UCAPAN SELAMAT PRESIDEN


Berita Lainnya

  • 23 Oct 2014 20:52:24
    Pamela Robinette, salah satu anggota Sefton Paranormal Investigators mengatakan bahwa salah satu dinding gedung itu terlihat potret tubuh yang signifikan di masa lalu. Penampakan itu diduga adalah hantu Richard Caton, Walikota Liverpool pada tahun 1909.
  • 23 Oct 2014 20:33:53
    Konon cerita dari warga sekitar mengenai mobil ambulance itu, setiap kali mobil tersebut dipindahkan ke tempat lain, maka dengan sendirinya ambulance tersebut kembali lagi ke tempat asalnya dan terkadang suka berjalan sendiri, tak sedikit orang Bandung yang melihat ambulance tersebut berjalan sendiri di malam hari.
  • 23 Oct 2014 20:13:55
    Tapi, tahukah Anda setelah gempa itu terjadi, ada kejadian aneh di gedung hotel tersebut. Ada banyak cerita mistis mengerikan yang kerap terdengar dan terlihat oleh masyarakat sekitar. Meski puing bangunan reruntuhan itu sudah dibersihkan dan bahkan sudah mulai pembangunan baru, tapi bagi warga Padang kawasan ini masih mengerikan, terutama di atas pukul 20.00 WIB.
  • 23 Oct 2014 19:58:48
    “Kami yakin melalui BOYS MARKET 2014 ini, kreativitas anak muda Indonesia di bidang fashion dan make up akan menjadi tuan rumah di negeri sendiri. Ajang ini sekaligus memberikan inspirasi bagi anak muda untuk menjadi entrepreneur di bidang fashion dan make up,” ujar Director IDCreativeWorld, Felix Yonathan, di Jakarta, Kamis (23/10).
  • 23 Oct 2014 19:53:04
    Mimpi buruk biasanya terjadi karena rasa takut dan cemas yang berlebihan. Jika didiamkan hal ini juga bisa memicu stres dan depresi. Parahnya, 8 persen populasi orang dewasa berisiko mengalami mimpi buruk kronis.
  • 23 Oct 2014 19:30:51
    2. Merawat gigi Menurut dokter gigi dari Washington DC, Sally Cram, DDS bahwa penyebab bau mulut karena beberapa faktor yaitu karena gigi berlubang, rusak dan penyakit gusi. Oleh karena itu sebelum hal tersebut terjadi gosok gigi dua kali sehari untuk menghilangkan plak dan bakteri yang terakumulasi pada gigi. Pastikan mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali.
  • 23 Oct 2014 12:47:56
    Walapun terpaksa mengenakan jas hujan, rata-rata penonton tidak beranjak dari tempat duduk masing-masing, demikian dilaporkan media lokal di Kuala Lumpur, Kamis (23/10).
  • 23 Oct 2014 12:24:25
    Koordinator Aksi dari Forum Tunanetra Menggugat Suhendar mengatakan, aksinya itu menuntut hidup lebih layak tanpa terkecuali bagi kaum disabilitas.
  • 23 Oct 2014 08:20:00
    Penyanyi yang beken dengan lagu "Because of You" itu menjelaskan, awalnya ia ingin bekerja sama dengan aktor Ganteng-ganteng Serigala, Widhi Arjuna.
  • 23 Oct 2014 07:33:00
    "Rasanya ketika itu seperti makan sandal jepit, tapi karena sudah komitmen jadi harus dipaksa. Beruntung suami sangat memberikan dukungan dengan terus memotivasi," kata Ersa yang dijumpai seusai menjadi presenter acara peluncuran penelitian kesehatan Sun Life Finansial di Jakarta, Rabu (22/10).
  • 23 Oct 2014 07:12:00
    Di acara ini banyak sekali karya-karya anak bangsa yang dibuat secara manual buatan tangan (hand made) yang perlu diacungi jempol.
  • 23 Oct 2014 06:56:00
    Ia mengemukakan, penyakit diabetes disebabkan dua faktor yakni keturunan (genetik) dan perilaku kurang baik dalam mengkonsumsi makanan berkadar gula tinggi.
  • 23 Oct 2014 06:29:00
    Ketua Umum Dewan Pimpinan Pusat Forsa Surya Aka Syahnagra di Jakarta, Rabu (22/10) mengatakan musyawarah secara nasional yang digelar kali pertama ini akan dihadiri 25 dewan pimpinan wilayah/provinsi, serta 66 dewan pimpinan daerah seluruh Indonesia.
  • 23 Oct 2014 05:45:00
    Induk bayi orca itu terlihat tiga hari berturut-turut berenang di perairan lepas pantai Washington tanpa diikuti bayinya, suatu pertanda bahwa si bayi telah mati, kata Howard Garrett, direktur bersama suatu jaringan Orca yang berpusat di Washington.
  • 22 Oct 2014 20:51:01
    Setiap suara atau sumber bunyi memiliki frekuensi dan panjang gelombang tertentu. Nah, ternyata, bacaan Al Qur’an yang dibaca dengan tartil yang bagus dan sesuai dengan tajwid memiliki frekuensi dan panjang gelombang yang mampu mempengaruhi otak secara positif dan mengembalikan keseimbangan dalam tubuh.
  • 22 Oct 2014 20:37:27
    Bentuk dan ukuran rokok elektrik beragam, tapi kebanyakan lebih panjang daripada rokok biasa. Ada pula yang menyerupai cerutu atau pipa.
  • 22 Oct 2014 20:23:36
    Ada beberapa hal yang bisa mengganggu tidur secara tidak langsung berpengarug pula terhadap kesehatan. Salahs atunya yaitu kebiasaan bangun di malam hari.
  • 22 Oct 2014 20:09:36
    Artinya, mendengarkan musik klasik tidak mampu mencerdaskan anak sebagaimana yang selama ini diberitakan. Lebih dari 15 tahun, masyarakat telah terkecoh oleh pemberitaan ayng diberitakan secara besar-besaran kalau musik klasik bisa memicu kecerdasan seorang anak.
  • 22 Oct 2014 13:05:55
    "Pameran yang terangkum dalam Asian Watercolour Expression II kali ini mengusung tema 'Colour of Asia," kata Putu Aryastawa, penata acara dan koordinator pameran Bentara Budaya Bali di Denpasar, Rabu (20/10).
  • 22 Oct 2014 12:39:04
    Studi oleh University of Queensland (UQ), yang melibatkan lebih dari 12.000 orang, menyimpulkan mengkonsumsi delapan porsi buah dan sayuran, atau lebih, per hari meningkatkan kesehatan mental.
  • 22 Oct 2014 12:17:24
    Wiwik (32), salah satu pengrajin batik bakaran di Pati, Rabu (22/10), mengatakan bahwa dirinya mencoba peruntungan dengan mempromosikan setiap motif batik yang baru lewat Facebook.
  • 22 Oct 2014 08:07:12
    bersyukurlah jika Anda bisa melakukannya setiap hari, terutama di pagi hari karena menjadi tanda bahwa Anda sehat.
  • 22 Oct 2014 06:03:07
    Tak perlu repot dan mahal untuk dapat memutihkan gigi. Banyak cara memutihkan gigi yang tidak biasa tapi bisa memberi efek yang besar.
  • 21 Oct 2014 16:09:32
    "Kita harus usaha juga sama-sama dengan pak Jokowi-JK membangun bangsa ini. Jangan segala sesuatunya hanya bisa diukur dengan uang dan uang, dan jangan selalu mengandalkan dan bisanya menyalahkan presiden saat terjadi kesalahan, jutsru disini kita sama-sama membangun Indonesia dan memperbaiki sama-sama"
  • 21 Oct 2014 13:05:44
    Yang lebih penting adalah untuk lebih memajukan pendidikan yah, karena sangat berpengaruh sekali untuk bangsa kita kedepannya...


eXTReMe Tracker