9 Detox Alami Bagi Tubuh Anda

Onic Metheany - Minggu, 20-01-2013 02:39

9  Detox Alami Bagi Tubuh Anda : aktual.co
Detoksifikasi alami jauh lebih nyaman

tahukah Anda bahwa terdapat berbagai makanan alami yang dapat membantu detoksifikasi tubuh Anda ? Tidak percaya, berikut beberapa bahan alami yang dapat Anda coba untuk membantu menyegarkan tubuh Anda


Jakarta, Aktual.co — Detox biasanya identik dengan bahan-bahan kimia yang menggunakan alat canggih dengan biaya yang tidak murah. Tapi, tahukah Anda bahwa terdapat berbagai makanan alami yang dapat membantu detoksifikasi tubuh Anda ? Tidak percaya, berikut beberapa bahan alami yang dapat Anda coba untuk membantu menyegarkan tubuh Anda yang dikutip dalam allwomanstalk, Sabtu (18/1).


1. Bawang putih
Meskipun Bawang putih beraroma tajam, namun bawang putih memiliki antivirus dan sifat antioksidan. Makan bawang putih dapat merangsang hati untuk menciptakan enzim detoksifikasi yang membantu membersihkan sisa-sisa racun dari sistem pencernaan.

2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal untuk segala macam manfaat kesehatan yang
baik dan teh hijau merupakan cara lain untuk detoksifikasi tubuh Anda. Minum teh hijau sama saja memberikan tubuh Anda antioksidan catechin ton, yang meningkatkan fungsi hati dan benar-benar mempercepat aktivitas di hati. Teh hijau juga meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina, dan melawan kelelahan dan kekurangan energi, jadi ayo minum teh hijau.

3.
Jahe
Jika Anda bukan penggemar rempah-rempah
ini, ada  beberapa alasan yang cukup meyakinkan untuk mencobanya dan memasukkan ke dalam menu diet Anda! Jahe merupakan pembersih hati yang membantu untuk menyingkirkan radikal bebas, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meringankan gangguan pencernaan. Anda dapat mencampurkan jahe dan menambahkannya ke tumis sayuran Anda, menambahkannya ke saus buatan sendiri atau diparut dan menambahkannya ke minuman!

4.
Brokoli Kecambah
Brokoli adalah makanan yang cukup mengagumkan tetapi tunas brokoli sebenarnya lebih baik
bagi kesehatan Anda jika Anda.Kecambah brokoli mengandung antioksidan, myrosinase dan sulfurophane yang membantu membersihkan sistem pencernaan kita. Cobalah makan ini dalam salad, menambahkannya ke sandwich atau taburkan di atas beberapa hidangan favorit Anda!

5.
Kubis
Makanan ini merupakan detoks adalah memiliki  super guna, rasanya enak dan mengandung banyak nutrisi dan serat. Kubis juga dikenal sebagai diuretik alami dan akan mengusir kelebihan cairan dari tubuh, ditambah lagi memiliki kalori dan sedikit lemak dari semua sayuran di pertanian. Cobalah makan kubis di salad, tumis atau disup!

6. Air
Air dapat melembabkan tubuh kita dan dapat membuang  racun. Air membantu flush ginjal dan hati, kedua organ yang membantu membersihkan sistem pencernaam. Hal ini juga membantu untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh kita, energi otot dan mempertahankan fungsi usus secara teratur. Cobalah minum air hangat dengan lemon di pagi hari untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan hidrat sistem getah bening Anda.

7.
Buah Segar
Buah mengandung banyak nutrisi, antioksidan dan serat untuk membersihkan
system pencernaan. Buah jeruk adalah pilihan yang baik untuk  membantu hati dalam pembersihan dan proses enzimatik.

Untuk mendapatkan menu tersebut tidak lah sulit, jadi jika ada yang alami mengapa pilih buatan kimia dan alat-alat canggih ?

Dhia Prekasha Yoedha
Berita Terkait



Berita Lainnya

  • 2 Aug 2014 04:45:00
    "Menyaksikan karya-karya fotografi ini, meski bukan sepenuhnya buah cipta fotografer professional, namun menunjukkan pula kepada kita bahwa ada anak-anak muda yang berdedikasi, yang mereka ingin membuktikan bahwa seni fotografi bukan hanya sebatas dimiliki orang dewasa," ujar Putu Aryastawa.
  • 2 Aug 2014 04:09:00
    "Mereka menghadirkan potret Kota Jakarta dengan segala hiruk pikuk maupun esensi di baliknya yang terkadang tidak disadari oleh publik," kata Penata Program Bentara Budaya Bali Putu Aryastawa di Denpasar, Jumat (1/8).
  • 1 Aug 2014 20:47:00
    "Kalau dari Klakah itu batang daunnya lebih panjang dan bersayap lebar. Kalau dari Malang lebih kecil"
  • 1 Aug 2014 15:40:04
    1. Salah satunya melakukan peregangan pada waktu tertentu. Misalnya, setelah dua jam perjalanan, hentikan kendaraan, lalu berjalan berkeliling di lokasi itu, regangkan kaki ke bawah, atas, kanan, dan kiri. Paha, lutut, dan pinggang juga mesti diregangkan.
  • 31 Jul 2014 19:48:38
    Penderita biasanya sensitif terhadap cahaya, suara, bahkan bau-bauan yang tidak sedap.
  • 31 Jul 2014 09:43:30
    Alhamdulillah, hari ketiga kemarin, pukul 14.00 WIB, ketika tamu sudah berkurang, saya bisa menuntaskan membalas semua SMS yang masuk. SMS terakhir datang dari Mendikbud Pak Nuh. "Saya sengaja mengirim SMS ini di hari ketiga Lebaran untuk menunggu berkurangnya trafik SMS," tulis Pak Nuh di akhir SMS lebarannya. Manajemen yang baik.
  • 31 Jul 2014 09:30:28
    "SMS Minal Aidin" itu sudah mulai bermunculan sehari sebelum Lebaran. Pengirim pertama adalah Prof Dr Puruhito, ahli jantung Surabaya yang pernah jadi Rektor Unair tahun 80-an.
  • 30 Jul 2014 10:10:27
    "Warga mulai ramai sejak Lebaran ke dua kemarin. Kami prediksikan terus ramai hingga Minggu nanti," kata Andi, salah seorang warga setempat, Rabu (30/7).
  • 30 Jul 2014 09:18:55
    Untuk itu diperlukan taktik agar bisa tetap makan hingga ke rumah terakhir, caranya, makan secukupnya. Dikatakan cukup, karena takarannya tidak bisa ditentukan. Pada rumah tertentu, tuan rumah menyendokkan nasi secara tiba-tiba ketika pinggan (piring) tamu yang sudah kosong.
  • 30 Jul 2014 09:04:07
    Kondisi itu semakin terasa berbeda, ketika ustadz Edi Murdi menjadi khatib di Mushalla HM Thaib, Desa Pulakek, Kecamatan Sungai Pagu, Solok Selatan. Dia mengulas aksi beringas Israel di Gaza, Palestina yang membunuh ibu-ibu dan anak-anak.
  • 30 Jul 2014 08:50:51
    Kenangan setiap orang bisa muncul karena teringat pada tempat, seperti sawah, ladang, sungai, hutan, rumah, lingkungan dan bisa juga karena suasana, seperti terbitnya matahari di sela bukit, suara gemericik air sungai atau pancuran, bunyi alu penumbuk padi atau bebauan masakan kue kembang goyang, hingga alunan musik tradisional, seperti saluang (suling).
  • 30 Jul 2014 08:25:27
    Puluhan kendaraan tampak parkir di pinggir jalan, sedangkan para pengendaranya antusias melihat ratusan mobil dan motor beriringan mendaki dari Jembatan Satu hingga Jembatan Enam.
  • 29 Jul 2014 16:07:21
    Ziarah kubur hukumnya sunah bila tujuannya untuk melunakkan hati saat melihat dan mengingatkan diri sendiri kepada hari akhirat nanti. Syaratnya tentu tidak boleh dibarengi dengan sesuatu perbuatan mungkar seperti memohon sesuatu atau meminta kepada yang diziarahi, karena yang paling patut disembah itu adalah Allah SWT dan bukan manusia ataupun ciptaan-Nya.
  • 29 Jul 2014 09:10:20
    Dalam khutbahnya, Khatib Jamaludin Al Anshori, mengingatkan mengenai hikmah Idul Fitri yang utama yakni rasa syukur dan pentingnya hubungan antar sesama manusia (ukhuwah islamiah).
  • 29 Jul 2014 08:32:17
    PF Pensosbud KBRI Buchares Dicky Ahmad Rizaldy, Selasa (29/7) menyebutkan Salat Idul Fitri 1435 H/2014 M itu dihadiri segenap warga Indonesia di Romania dan juga para udangan dari negara sahabat yang berjumlah 80 orang.
  • 29 Jul 2014 03:08:59
    Beragam permainan ketangkasan menjadi daya tarik bagi pengunjung di objek wisata Danau Di Atas, salah satu danau kembar, di Alahan Panjang, Sumatera Barat di samping panoramanya yang menawan.
  • 29 Jul 2014 02:16:57
    Sore itu udara di kawasan dataran tinggi Dieng sangat dingin. Kabut tipis tampak menyelimuti kebun serta rumah-rumah milik penduduk. Setelah melewati jalan beraspal dan tanah berbatu yang cukup menanjak, akhirnya kami tiba di tempat tujuan kami, di kaki bukit Sikunir yang terletak di dusun Sembungan, Kejajar Wonosobo.
  • 28 Jul 2014 14:23:56
    Dalam momen indah yang sudah dilalui dengan penuh perjuangan (untuk sebagian besar orang), lebaran ditandai dengan sajian makanan khas yakni ketupat (Jawa: kupat). Makan dan masak ketupat juga biasa dilakukan saat hari pertama lebaran.
  • 28 Jul 2014 07:50:20
    Peristiwa itu terjadi di kawasan Pohon Puleh hingga ruas jalan depan kampus PGSD Universitas Pattimura (Unpatti) Ambon dan Mangga Dua, Kecamatan Nusaniwe, saat ratusan warga yang melakukan takbiran dengan berjalan kaki memaksa untuk melewati kawasan tersebut yang dijaga ketat puluhan personil polisi dan Brimob Polda Maluku.
  • 28 Jul 2014 07:20:30
    Tak ayal, meski hampir memasuki dini hari, pengunjung datang silih berganti terus berjubel memilah-milah barang. Ada ponsel, pakaian, jam tangan, sepatu, dan sebagainya yang merupakan kesemuanya barang bekas.
  • 27 Jul 2014 13:42:03
    Selain perjalanan mudik, kita perlu waspada terhadap segala sesuatu yang kita tinggalkan seperti rumah dan seisinya. Sering kali saat ditinggal mudik, terjadi hal yang tidak diinginkan termasuk pencurian dan kebakaran. untuk mensiasati permasalah seperti itu, lakukan hal berikut ini.
  • 27 Jul 2014 11:50:09
    Para pemudik yang mempergunakan kendaraan umum khususnya Bus dan Kereta Api, sungguh suatu perjuangan yang melelahkan yang memakan waktu apabila tidak direncanakan dari jauh hari sebelum lebaran nanti, berikut ini beberapa tips mudik menggunakan bus yang dirangkum dari berbagai sumber.
  • 25 Jul 2014 13:05:03
    "Untuk sementara penerbangan tersebut baru charter hingga 30 September 2014. Setiap penerbangan dari Denpasar ke Tiongkok atau sebaliknya akan singgah ke Batam," kata Direktur Pelayanan Terpadu Satu Pintu dan Humas BP Batam, Dwi Djoko Wiwoho di Batam, Jumat (25/7).
  • 25 Jul 2014 12:31:25
    Kepala Bidang Keagamaan Biro Kesra Provinsi Banten, M Yusuf Soufi, di Serang, Jumat (25/7), mengatakan salat sunat Idul Fitri 1 Syawal 1435 H tingkat Provinsi Banten akan dipusatkan di alun-alun Barat Kota Serang depan Kantor Bupati Kabupaten Serang.
  • 25 Jul 2014 11:28:01
    Pantauan dilapangan pada Jumat pagi 925/7), aneka kue dengan berbagai macam bentuk dan cita rasa itu rata-rata dipasok dari Surabaya, Jakarta dan Bandung dengan harga bervariasi, mulai dari Rp23 ribu hingga Rp25 ribu per toples kecil.


eXTReMe Tracker